Program

Sønderborg AerobicClub

Sommer 2025

Cross og core (cc)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Cross og core 5	14 - 99 år	Lørdag kl. 09:00 - 10:00	Instruktør: Jing Jørgensen,	03.05.2025	12.07.2025	400 kr.

Cirkeltræning (cir)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Cirkeltræning 25	14 - 99 år	Onsdag kl. 09:30 - 10:30	Instruktør: Ole Galthen,	30.04.2025	09.07.2025	400 kr.

Crossdance (CD10)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Crossdance 14	14 - 99 år	Mandag kl. 17:15 - 18:15	Instruktør: Tina Erichsen,	28.04.2025	07.07.2025	400 kr.
Crossdance 24	14 - 99 år	Mandag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Merete Molina,	28.04.2025	07.07.2025	400 kr.
Crossdance 16	14 - 99 år	Torsdag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Tina Erichsen,	01.05.2025	10.07.2025	400 kr.
Crossdance 9	14 - 99 år	Torsdag kl. 18:00 - 19:00	Instruktør: Merete Molina,	01.05.2025	10.07.2025	400 kr.

Pump/push (pup)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Pump/push 10	14 - 99 år	Tirsdag kl. 18:00 - 19:00	Instruktør: Ole Galthen,	29.04.2025	08.07.2025	400 kr.
Pump/push 6	14 - 99 år	Torsdag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Ole Galthen,	01.05.2025	10.07.2025	400 kr.

Yoga (yoga1)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Yoga for alle 21	15 - 99 år	Onsdag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Nina Heldt,	30.04.2025	09.07.2025	400 kr.

Pilates (pil)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Pilates 4	14 - 99 år	Mandag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Jing Jørgensen,	28.04.2025	07.07.2025	400 kr.

Zumba (zum7)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Zumba Fitness 23	14 - 99 år	Mandag kl. 18:00 - 19:00	Instruktør: Merete Molina,	28.04.2025	07.07.2025	400 kr.
Zumba Fitness 8	14 - 99 år	Torsdag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Merete Molina,	01.05.2025	10.07.2025	400 kr.

Step/kondition/styrke (ssk2)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Step/kondition/styrke 151	14 - 99 år	Onsdag kl. 18:30 - 19:45	Instruktør: Ole Galthen,	30.04.2025	09.07.2025	500 kr.

Step/styrke (ss)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Step + styrke 19	14 - 99 år	Tirsdag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Ole Galthen,	29.04.2025	08.07.2025	400 kr.

Vesterled 22, 6400 Sønderborg , Telefon: 3086 7337